La respirazione.

La pratica nella magia è nella stregoneria si basa sul potere personale. Ma questo potere non fa parte della strega, ma nella sua capacità di canalizzare l’energia universale. Senza questo tipo di Potere la magia diventa mera superstizione, non dando valore ad ogni incanto che si va ad operare se non si ha la consapevolezza di canalizzare l’energia della natura. Inutile quindi accendere candele, usare incensi, tracciare cerchi magici, perché non porteranno da nessuna parte.

Uno dei pilastri più importanti della pratica magica è la respirazione. Insieme ad altre tecniche come la centratuta il radicamento è la  visualizzazione. La respirazione di solito è un’azione inconscia che noi eseguiamo continuamente per tutta la nostra vita. Nella magia e nella Stregoneria, tuttavia, il respiro può essere anche uno strumento per disciplinare il corpo, ed entrare in uno stato alterato di coscienza. Per meditare correttamente, dovete respirare correttamente. Questo è l’esercizio più basilare, e, fortunatamente, anche il più semplice. Le tecniche di respirazione profonda richiedono il pieno uso dei polmoni ed anche del diaframma. Il diaframma si trova circa due dita sotto l’ombelico. Quando buttate dentro l’aria, spingete con questa parte. Notate quanta aria in più riuscite a trattenere. Per gli esercizi di respirazione assumete una posizione comoda, seduti o sdraiati (anche se la respirazione profonda è possibile in praticamente tutte le posizioni). Rilassate leggermente il corpo. Inspirate col naso contando lentamente fino a tre, quattro, o cinque –come riuscite meglio. Ricordate di lasciare che l’aria riempia i polmoni ed anche il diaframma. Trattenete l’aria, poi espirate contando di nuovo lentamente come prima. Ripetete diverse volte, rallentando gradualmente la velocità del respiro. Non trattenete mai il fiato più di quanto non riusciate a fare agevolmente. L’inspirazione, il trattenere il fiato, e l’espirazione, vanno eseguite con calma, in modo controllato, e senza tensione. 

Se l’ossigeno rappresenta un “nutrimento” indispensabile al nostro corpo fisico, il prana, o energia vitale, che respiriamo insieme all’ossigeno, é sicuramente ricco di “nutrimento” per i nostri corpi sottili. Questo processo é una stupenda forma di dialogo fra noi e l’universo intero a somiglianza del “grande respiro cosmico”. Il respiro, e dunque l’energia vitale, é indispensabile per ogni aspetto della vita: non soltanto per il corpo fisico, ma anche per i cosiddetti “corpi sottili” di cui la strega é composta.

⭐ Cosa e come fare.

Concentratevi sull’atto di respirare mentre lo fate. Mentre inspirate, mettete dentro amore, salute, tranquillità, magari visualizzando queste energie positive sotto forma di luce. Mentre espirate, buttate via odio, malattia,rabbia, magari visualizzando del fumo nero che esce dai vostri polmoni. L’ossigeno è il soffio della vita ed è necessario alla nostra esistenza. Respirate correttamente e sarete persone migliori, e streghe migliori. La respirazione profonda si usa prima di qualsiasi atto di adorazione o magia, ed è una parte degli esercizi di concentrazione e visualizzazione. Respirate a fondo quando sentite la rabbia che esplode in voi. Espirate la furia ed inspirate pace. Funziona ogni volta –se voi vorrete. Praticate gli esercizi di respirazione profonda ogni giorno, ed aumentate gradatamente la vostra capacità di trattenere l’aria. Sarebbe una cosa saggia, se possibile, praticare occasionalmente questi esercizi in luoghi aperti o in una foresta, lontani dall’aria inquinata delle nostre città. La respirazione profonda in questi scenari non solo è più naturale, ma anche molto più salutare.

— Arconte

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